Acordar cedo

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Não foi desta que fui ao yoga de manhã. Não sou madrugadora, é um facto! É melhor aceitar e procurar alternativas do que me massacrar por algo que pelo menos, por enquanto, não consigo fazer.

Hoje então estava ferradinha no sono, a sonhar com o meu cabelo e experiências de alisamento dos meus caracóis!

Que coisas absurdas que a nossa mente vai buscar! Absurdas e tão despropositadas! Sonhar que uma mistela qualquer juntamente com água quente a ferver amansava a ferocidade da minha juba.

Até no sonho a experiência correu mal e acabei parecendo um pavão.

Como não me consigo desligar, ainda, do desejo de acordar mais cedo, encontrei uma dica que me parece proveitosa.

“Uma dica é começar a acordar 20 minutos mais cedo todos os dias, até que você consiga levantar na hora que precisa. Assim, todas as noites — em teoria — você também sentirá vontade de dormir um pouco mais cedo do que o normal. Além disso, evite ficar exposto à luz de computadores ou aparelhos de TV perto da hora de dormir, para você não perder o sono ou se distrair com alguma coisa.”


Pouco a pouco, gradualmente, como aliás deve ser tudo na vida! Sem forçar, sem me obrigar, sem exigir demasiado.

Fonte: http://www.tecmundo.com.br/mega-curioso/28351-detesta-acordar-cedo-confira-algumas-dicas-para-pular-da-cama-de-manha.htm

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