Lembretes para dias difíceis

Há dias mais difíceis do que outros. Há dias em que somos acometidos por uma tristeza enorme, desencanto com a vida ou perda de fé. Sim, acontece e é normal.

Quando isto me acontece – com maior frequência do que gostaria – tento lembrar-me do seguinte:

- Tudo na vida é transitório e impermanente;

- A infelicidade não dura sempre, tal como a felicidade também é intermitente;

- Estamos todos aqui de passagem, cada um a fazer o seu caminho de aprendizagem. Um dia a nossa alma será chamada a abandonar o corpo e a regressar a casa. Tentemos aproveitar este momento da melhor forma possível sem carregar grandes mágoas e rancores;

- Somos mestres de nós mesmos e em nós reside o potencial de cura e transformação. Assim sendo, temos o poder de tornar um dia menos positivo numa oportunidade de crescimento pessoal;

- Tristeza, desencanto e apatia são alertas comunicados pela nossa alma de que algo não está bem. É importante tirar tempo para a ouvir, para mergulhar dentro de nós e atender às nossas reais necessidades que, muito provavelmente, não andarão a ser atendidas;

- Às vezes é necessário subir ao alto da montanha e ver a nossa vida de uma outra perspetiva: distanciarmo-nos dos nossos pensamentos repetitivos, da “lengalenga” mental, das conversas interiores a que nos fomos habituando e que contam sempre a mesma história, e permitirmo-nos a reconhecer uma outra versão, que fala da dor sim, mas também inclui aqueles momentos em que nos suplantámos, em que demos a volta por cima e em que conseguimos ultrapassar os obstáculos;

- Podemos ser aquele que cria o bloqueio ou aquele que abre o caminho;

- Perdoar os outros e, sobretudo, a si mesmo é um dos atos mais libertadores. Acrescento uma frase de Gandhi que diz: “O fraco jamais perdoa: o perdão é uma das características do forte.”;

- Não alimentar ódios de estimação. O ódio é um veneno que aquele que o sente injeta nas próprias veias. Ninguém perecerá mais perante os seus efeitos do que o próprio. “Let it go baby…. Let it go!”

- Nem sempre é possível ter isto presente e está tudo bem. Há instantes para chorar. Há instantes para rir como louca(o). Há instantes para gritar. Há instantes para se ser o quer que se consiga ser naquele momento. E está tudo bem!