O que yoga não é

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No passado, forcei quase até quebrar e hoje o meu joelho reclama de dor.
“Isto não é yoga”, digo a mim mesma. Hoje entendo que não é yoga.
Depois de alguns anos a praticar percebo que não percebia nada e confundi o instrumento com o objectivo.
Yoga é libertação. Yoga é moksa. Yoga é samadhi. Yoga é a união da consciência individual com a consciência universal.
Asana é um instrumento.
Pranayama é um instrumento.
São úteis, mas são instrumentos.
Quando entendemos isto, percebemos que evolução nada tem a ver com ganhar flexibilidade e fazer todas aquelas posturas difíceis. Em termos práticos, posso fazer yoga e não fazer asanas e posso estar a fazer asanas e não fazer yoga. Yoga está na intenção.
Proposta: tentar pensar na minha intenção antes de estender o tapete….


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